Ebook ROŚLINNY LETNI
49,00 zł
Jeśli chcesz:
-
Jeść pełnowartościowe posiłki
-
Mieć gotowy plan żywienia
-
Oszczędzać czas i pieniądze
-
Nie marnować jedzenia
-
Ograniczyć spożywanie mięsa lub wprowadzić więcej warzyw i owoców
-
Poprawić wyniki badań, np. obniżyć cholesterol, podnieść poziom żelaza i ferrytyny, ustabilizować cukier
-
Nauczyć się komponować zbilansowane dania
-
Mieć więcej energii
To jesteś w dobrym miejscu!
Opis
W roślinnej wersji jadłospisów znajdziesz:
-
Przepisy wegańskie i wegetariańskie, z komentarzami, jak w danym posiłku wegetariańskim dokonać zmian, aby był wegański
-
Od 80 do 98 gramów białka dziennie
-
Edukacyjny wstęp
-
Listę zamienników
-
Plan tygodniowy
-
Plan szczegółowy na każdy dzień z listą składników, czasem przygotowania, opisem oraz kalorycznością i makroskładnikami danego posiłku
-
Listę zakupów
Smacznego!
