Ebook KLASYCZNY LETNI
49,00 zł
Jeśli chcesz:
-
Jeść pełnowartościowe posiłki
-
Mieć gotowy plan żywienia
-
Oszczędzać czas i pieniądze
-
Nie marnować jedzenia
-
Wprowadzić więcej warzyw i owoców
-
Poprawić wyniki badań, np. obniżyć cholesterol, podnieść poziom żelaza i ferrytyny, ustabilizować cukier
-
Nauczyć się komponować zbilansowane dania
-
Mieć więcej energii
To jesteś w dobrym miejscu!
Opis
W klasycznej wersji jadłospisów znajdziesz:
-
Posiłki z mięsem, z rybami, z jajami, a także przepisy wegetariańskie i wegańskie.
-
Od 90 do 115 gramów białka dziennie.
-
Edukacyjny wstęp
-
Listę zamienników
-
Plan tygodniowy
-
Plan szczegółowy na każdy dzień z listą składników, czasem przygotowania, opisem oraz kalorycznością i makroskładnikami danego posiłku
-
Listę zakupów
Smacznego!
